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7月2週目の体重&体脂肪推移表

低糖質食から普通食へと戻し、2週間が経過しました。

1週目(先週の月曜日)時点では-6kg(1.2+4.8)
そして2週目の今日(月曜日)時点で、こんな感じです。


d0210324_7411446.jpg


ダイエットを始めた頃に比べると、減りは緩やかなのですが
この1週間で、ちょうど1kg減りました。
これでトータル-7kgです。


やはり私には、激しい運動よりも(ライザップよりも)
バランスの良い食事でダイエットする方が向いているのかも知れません。


引き続き頑張ります☆


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by fly_in_the_air | 2015-07-13 07:51 | 日常 | Comments(0)

JALに乗って世界を旅するブログです。ANA(SFC)も取得済です。だらだらと「おうちご飯日記」も書いています♪ 「企業モニター」等にも参加して、お気に入りの商品を模索しています。


by そら
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