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7月4週目の体重&体脂肪推移表

低糖質食から普通食へと戻し、4週間が経過しました。

1週目までのトータルは-6kg(1.2+4.8)
2週目までのトータルは-7kg(1.2+5.8)
3週目までのトータルは-7.8kg(1.2+6.6)

そして今週までのトータルは、-8.3kg(1.2+7.1)という結果でした。


d0210324_9204877.jpg


一週間で僅か0.5Kgしか減少しておらず、明らかにペースダウンしてしまいました。
単なる停滞期であれば良いのですが、そろそろ食事の見直しだけでは厳しくなって来たのかもしれません。


私が訪中するまで、あと3週間弱。 クルーズまでは約7週間。
滞在先のホテルでは、ジムとプールが無料で利用出来るらしいので
出来る限り通おうと思っています。



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by fly_in_the_air | 2015-07-27 09:49 | 日常 | Comments(0)

JALに乗って世界を旅するブログです。ANA(SFC)も取得済です。だらだらと「おうちご飯日記」も書いています♪ 「企業モニター」等にも参加して、お気に入りの商品を模索しています。


by そら
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